不一定的哦,除了換食,也可以隨餐或者代餐的哦~
隨餐/加餐:把今天素食全餐營養粥作為點心、營養粥在一日三餐中隨餐一起食用,或者在一日三餐之間加餐食用。
代餐:用今天素食全餐營養粥來代替一天中的一頓(晚餐)或兩頓正餐(早、晚餐),沒有忌口。
用今天素食全餐營養粥代替一日三餐,安排7天的時間,避免除今天素食全餐營養粥以外的任何食物攝入,多喝溫水,讓身體徹底進入休整階段。
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